サプリを飲む / セルライト除去でダイエット

女性に必要なタンパク質、ビタミン類、マグネシウム、クロムなどの栄養素は重要な役割を担っています。しかし、これだけの量を食事だけでとることは困難。
セルライト撃退、下半身のダイエットに効果的なサプリをバランスよく飲むようにしましょう。



ビタミンC・ビタミンB

脂肪の燃焼、体内の水分バランスを調整するホルモンの生産などの役割を担っているのが「ビタミンC」です。
サプリメントで1日に2000mgを何回かに分けて取るようにしましょう

>>ビタミンCについてもっと詳しく

ビタミンB群も重要な栄養素です。
甘いものやスナック類が好きなど食生活が偏るとむくみやすくありませんか?
それはビタミンBが不足しているからかも。
ぜひ積極的にサプリで摂取して。

>>ビタミンBについてもっと詳しく

 

 

酵素サプリメント

卵や鶏肉などのたんぱく質を摂取してもスムーズに体内で吸収できなければ、たんぱく質本来の効果は期待できません。
上手に摂取できないと代謝が低下したり、冷えやむくみの原因となることも。

 

 

ダイエット食品

ダイエット食品人気ランキング

1位:マイクロダイエット  (詳細ページへ)
2位:豆乳クッキー      (詳細ページへ
3位:オルビスプチシェイク      (詳細ページへ

人気第1位はマイクロダイエットでした!
一日三食のうち、一食か二食をこのマイクロダイエットに置き換えるダイエット方法。低カロリーなのに、体に必要な約50種類もの栄養素を含んでるので、健康的にダイエットできるんです♪

ダイエットグッズ

ダイエットグッズ人気ランキング

1位:ファイブシリミングショーツ  (詳細ページへ
2位:セルライトローラー      (詳細ページへ)
3位:セルライトタオル     (詳細ページへ)

ダイエットグッズでの1位はファイブスリミングショーツ。
女優やモデルのパーソナルトレーナーを務める「micaco(ミカコ)」さんがプロデュースしたこともあり、多くのメディアでも取り上げられているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。


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