ダイエットとは

「ダイエット」という言葉が持つ本来の意味についてご紹介します。言葉の意味を理解することで、ダイエットい対する考え方もきっと変わるはずです。



「ダイエット」本来の意味

「diet(ダイエット)」を和訳すると、
「常食; 食餌 (じ) ; 食餌療法; (病人の)規定食, 規定食表」と訳されます。
つまり、ダイエットという言葉の本来の意味は、自分の食事生活を見直す・または改善するという内容のものなのです。


現在では一般的に、ダイエットというと単に「体重を落とす(減量する)」というイメージが先行して、体重の数字を減らすことだけに集中してしまいがちになっています。
しかし、単純に体重を減らすだけでは根本的なダイエットにはなりえないのです。
つまり、ダイエットとは、「太りにくい習慣を作る事」ですので、まずはしっかりとした生活習慣を身につけていく事が結果的にダイエットの近道となるわけです。

 

ダイエット食品

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1位:マイクロダイエット  (詳細ページへ)
2位:豆乳クッキー      (詳細ページへ
3位:オルビスプチシェイク      (詳細ページへ

人気第1位はマイクロダイエットでした!
一日三食のうち、一食か二食をこのマイクロダイエットに置き換えるダイエット方法。低カロリーなのに、体に必要な約50種類もの栄養素を含んでるので、健康的にダイエットできるんです♪

ダイエットグッズ

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1位:ファイブシリミングショーツ  (詳細ページへ
2位:セルライトローラー      (詳細ページへ)
3位:セルライトタオル     (詳細ページへ)

ダイエットグッズでの1位はファイブスリミングショーツ。
女優やモデルのパーソナルトレーナーを務める「micaco(ミカコ)」さんがプロデュースしたこともあり、多くのメディアでも取り上げられているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。


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