ダイエットとは

「ダイエット」という言葉が持つ本来の意味についてご紹介します。言葉の意味を理解することで、ダイエットい対する考え方もきっと変わるはずです。



「ダイエット」本来の意味

「diet(ダイエット)」を和訳すると、
「常食; 食餌 (じ) ; 食餌療法; (病人の)規定食, 規定食表」と訳されます。
つまり、ダイエットという言葉の本来の意味は、自分の食事生活を見直す・または改善するという内容のものなのです。


現在では一般的に、ダイエットというと単に「体重を落とす(減量する)」というイメージが先行して、体重の数字を減らすことだけに集中してしまいがちになっています。
しかし、単純に体重を減らすだけでは根本的なダイエットにはなりえないのです。
つまり、ダイエットとは、「太りにくい習慣を作る事」ですので、まずはしっかりとした生活習慣を身につけていく事が結果的にダイエットの近道となるわけです。

 

ダイエットにはハーブティー
ダイエットには、食事・運動・ハーブティー!


ダイエット成功への道 メニュー
ダイエットの基礎知識
基礎代謝アップでダイエット
食生活の改善でダイエット
セルライト除去でダイエット
ダイエット食品でダイエット
ダイエットグッズでダイエット

運営情報・リンク
お問い合わせ・運営情報
リンク