麺類のカロリー
穀物(麺類)のカロリーの大まかな目安について解説していきます。
ただし、ここで計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なりますので、一つの目安としてご利用ください。
麺類のカロリー表
食品名 |
目安分量 |
カロリー計算 |
そうめん | 乾麺100g |
365キロカロリー(kcal) |
焼きソバ | 麺120g |
400キロカロリー(kcal) |
しょうゆラーメン | 麺120g |
450キロカロリー(kcal) |
素うどん | 麺250g |
335キロカロリー(kcal) |
カレーうどん | 麺250g |
450キロカロリー(kcal) |
きつねうどん | 麺250g |
410キロカロリー(kcal) |
ざるそば | 麺200g |
310キロカロリー(kcal) |
天ぷらそば | 麺200g |
470キロカロリー(kcal) |
インスタントラーメン(筒状) | 1個 |
360キロカロリー(kcal) |
インスタント焼きそば(通常量) | 1個 |
550キロカロリー(kcal) |
ペペロンチーノ | 乾麺100g |
510キロカロリー(kcal) |
スープスパゲッティ | 乾麺100g |
570キロカロリー(kcal) |
ミートスパゲッティ | 乾麺100g |
750キロカロリー(kcal) |
ナポリタン | 乾麺100g |
700キロカロリー(kcal) |
カルボナーラ | 乾麺100g |
810キロカロリー(kcal) |