野菜類のカロリー
野菜類のカロリーの大まかな目安について解説していきます。
ただし、ここで
計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なりますので、一つの目安としてご利用ください。
野菜類のカロリー表
食品名 |
目安分量 |
カロリー計算 |
| きんぴらごぼう | 50g |
110キロカロリー(kcal) |
| しらす大根 | 50g |
20キロカロリー(kcal) |
| ふろふき大根 | 50g |
50キロカロリー(kcal) |
| 焼きナス | 50g |
15キロカロリー(kcal) |
| 麻婆ナス | 50g |
160キロカロリー(kcal) |
| かぼちゃの素揚げ | 50g |
60キロカロリー(kcal) |
| かぼちゃの煮つけ | 50g |
45キロカロリー(kcal) |
| 野菜炒め | 50g |
80キロカロリー(kcal) |
| 大学イモ | 50g |
125キロカロリー(kcal) |
| 粉ふきいも | 50g |
40キロカロリー(kcal) |
| ポテトチーズ焼き | 50g |
390キロカロリー(kcal) |
| オニオンリング | 50g |
160キロカロリー(kcal) |
ダイエットには、食事・運動・ハーブティー！